アームレスト！
最近の乗用車、ミニバンには対外アームレストが付いているか
コンソールボックス兼用になっているケースが多いです。
運転をしている時、特に長時間運転をするときには、アームレストがあると
体の疲れが違うような気がします。
どんな内容かはよく覚えていませんが、何かのＴＶ番組でやっていたのを
思い出しましたが、長時間同じ姿勢でいると体に良くないと言っていました。
ＡＴの車ですと右足しか使わずに特に腰に来たりするようです。
解消方法として左足も時々動かすなりした方がいいのと、右ひじ左ひじ交互に
軽く体重を移すのも効果があるようです。
まったく予断ですがプロ野球のバッターは素振りなりバッティング練習を
左右同じ回数行うそうです。
筋肉が偏らないようにこのような練習をするそうなんですが、
時々いるスイッチヒッターが生まれるのも、そう考えると納得できるような
気がします。
話は戻りますが、私は長時間運転するときは左右のひじに体重を移したり、
左足を時々突っ張ってみたり、信号待ちで動かしてみたりしていますが、
以前より腰痛が減ったような気がします。
皆様もこんな事を意識して運転してみてはいかがでしょう！
